La importancia crucial de una forma correcta al hacer ejercicio

Por Tatianna Karmanova www.LovingFit.com
Traducido por BLOG SEDE

Decidí actualizar este artículo y meter este concepto en tu cabeza – ¡LA FORMA CORRECTA ES SIEMPRE MÁS IMPORTANTE QUE LA VELOCIDAD!

La forma correcta de cada ejercicio es el primer paso para construir una base física, especialmente para principiantes. Si aprendes buenos hábitos desde un principio, tendrás éxito en menos tiempo y verás resultados casi de inmediato.


La forma correcta de cada ejercicio es la clave para entrenar con éxito.

Una nueva posibilidad de valorar-baremar el VO2 máx. en mujeres deportistas

Por JESÚS GÓMEZ CIMIANO para BLOG SEDE

Un componente importante a la hora de acondicionar una deportista, es la intervención en su capacidad aeróbica, ya que esta compromete al sistema pulmonar, cardiovascular y muscular. No obstante, un registro extraordinario del VO2 máx. no siempre va acompañado de marcas o performances acordes con lo esperado; la mentalización, la eficacia en la ejecución técnica, un pronto acceso a los ambientes glucolíticos, el peso, la edad, y otros parámetros son muy importantes en la claudicación del equilibrio aeróbico-anaeróbico.

Juegos con latas: búsquedas

Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia)
para BLOG SEDE


Propuesta de algunos juegos con latas con aplicación de búsqueda.

Principios de la teoría del aprendizaje por descubrimiento

Por JORGE GONZÁLEZ LEDO

Un artículo de epistemología para entender el fenómeno del descubrimiento en el ser humano.