20 de diciembre de 2012

Torpeza motora y déficit atencional: trastornos por Déficit de Atención - ADD (III)

Torpeza motora y déficit atencional: trastornos por Déficit de Atención - ADD (III)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se tratarán los siguientes temas:

-¿Qué es el Desorden por Déficit de la Atención?
- ¿Qué causa ADD ?
- Evaluación del ADD.
- ¿Cómo se maneja su tratamiento?

24 de noviembre de 2012

Torpeza motora y déficit atencional: torpeza motriz (II)

Torpeza motora y déficit atencional: torpeza motriz (II)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se tratarán los siguientes temas:
- Características de un niño con torpeza motora.
- Secuencia de manifestaciones que pueden darse en un niño con torpeza motora.

19 de noviembre de 2012

Tests físicos para valorar la resistencia

Tests físicos para valorar la resistencia (V)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se describen tests para valorar la resistencia.

Métodos de entrenamiento de la resistencia (IV)

Métodos de entrenamiento de la resistencia (IV)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se describen algunos de los distintos métodos para entrenar la resistencia.
En esta última clasificación, veremos Fraccionado regular aeróbico y Fraccionado regular anaeróbico.

15 de noviembre de 2012

Torpeza motora y déficit atencional: problemas de aprendizaje (I)

Torpeza motora y déficit atencional: problemas de aprendizaje (I)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se tratarán los siguientes temas:
- ¿Qué son las dificultades de aprendizaje?
- ¿Cuál es la sintomatología de las dificultades de aprendizaje?
- ¿A qué se deben este tipo de trastornos?
- ¿Se pueden prevenir?

10 de agosto de 2012

El campamento paralelo: recomendaciones, conclusiones y cuestionarios

El campamento paralelo: recomendaciones, conclusiones y cuestionarios
Por FEDERICO PIZZORNO 
Profesor de Educación Física
U. FASTA S. C. Bariloche - Argentina
para BLOG SEDE (2004)



Conclusiones sobre la experiencia del campamento para padres.
Se incluyen cuestionarios de evaluación preliminar al final del artículo.

1 de agosto de 2012

El campamento paralelo: ¿cómo es un niño de 3/4 años? (II)

El campamento paralelo: ¿cómo es un niño de 3/4 años? (II)
Por FEDERICO PIZZORNO 
Profesor de Educación Física
U. FASTA S. C. Bariloche - Argentina
para BLOG SEDE (2004)


¿Cuáles son sus características y conductas? 

Rasgos que los individualizan (Stone L.J. y Church J. Niñez y Adolescencia.. Cap 9 El niño preescolar).


Continuación del artículo: Campamento paralelo.

27 de julio de 2012

Métodos de entrenamiento de la resistencia (III)

Métodos de entrenamiento de la resistencia (III)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se describen algunos de los distintos métodos para entrenar la resistencia.
En esta ocasión, veremos la Irregular Aeróbico y Anaeróbico, Fraccionado con carga progresiva y Circuito.

24 de julio de 2012

Juegos con latas: circuitos y tareas

Juegos con latas: circuitos y tareas
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia)
para BLOG SEDE


Propuesta de algunos juegos con latas con aplicación de circuitos y tareas.

20 de julio de 2012

Métodos de entrenamiento de la resistencia (II)

Métodos de entrenamiento de la resistencia (II)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se describen algunos de los distintos métodos para entrenar la resistencia.
En esta ocasión, veremos Cuestas, Interval Training, Fraccionado regular Aeróbico y Anaeróbico.

18 de julio de 2012

El balonmano playa en secundaria: aplicación práctica (I)

El balonmano playa en secundaria: aplicación práctica (I)
Por 
REMEI FUSTER MORATAL - Profesora de Educación Física del I.E.S. Ondara (Alicante)
JOSÉ Mª VALDECANTOS ABRIL - Profesor de Educación Física del I.E.S. Callosa d'En Sarrià (Alicante)
para BLOG SEDE

El balonmano playa es una variante de balonmano tradicional, cuya principal diferencia es que se juega en la playa. Tiene unos fundamentos y una filosofía más lúdica y recreativa, dándole más riqueza a nivel educativo.

La aplicación de este contenido en secundaria debería de tener una continuidad, es decir, antes deberíamos haber trabajado el minibalonmano en el tercer ciclo de primaria, para en secundaria ir introduciendo a los alumn@s en el balonmano tradicional, para finalizar su proceso de enseñanza realizando la actividad de balonmano playa.

16 de julio de 2012

El stretching

El stretching
Por Prof. Daniel Paglilla
ISEF Federico W. Dickens
para BLOG SEDE



El stretching es un conjunto de posturas de auto estiramiento que tienen como finalidad esencial favorecer una regulación tónica. Trátese, pues, de una técnica corporal que excluye todo desplazamiento dinámico.


La armonía de una sesión de stretching se realiza gracias al equilibrio entre las contracciones musculares isométricas, los estiramientos profundos (bajo acción del peso solamente) y la respiración (independiente en su ritmo de esfuerzo realizado).

13 de julio de 2012

Métodos de entrenamiento de la resistencia (I)

Métodos de entrenamiento de la resistencia (I)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo se describen algunos de los distintos métodos para entrenar la resistencia.
En esta ocasión, veremos la Duración lenta, Duración rápida, Cross promenade y Fartlek.

9 de julio de 2012

El campamento paralelo: proceso de elaboración del apego familiar (I)

El campamento paralelo: proceso de elaboración del apego familiar (I)
Por FEDERICO PIZZORNO 
Profesor de Educación Física
U. FASTA S. C. Bariloche - Argentina
para BLOG SEDE (2004)


Con este artículo iniciamos una serie de publicaciones que analizan y abordan el campamento desde la perspectiva de preparación para los padres que por primera vez llevan a sus hijos a un campamento, ya que es una experiencia nueva para ellos y que suscita toda una serie de sensaciones y emociones.

Cuestiones que hay que tener en cuenta mediante contención, información y preparación, ayudando así en el desarrollo del rol de padre y madre, y haciendo del campamento una experiencia positiva para los protagonistas, los niños, pero para los padres también.

6 de julio de 2012

La importancia crucial de una forma correcta al hacer ejercicio

La importancia crucial de una forma correcta al hacer ejercicio
Por Tatianna Karmanova www.LovingFit.com
Traducido por BLOG SEDE

Decidí actualizar este artículo y meter este concepto en tu cabeza – ¡LA FORMA CORRECTA ES SIEMPRE MÁS IMPORTANTE QUE LA VELOCIDAD!

La forma correcta de cada ejercicio es el primer paso para construir una base física, especialmente para principiantes. Si aprendes buenos hábitos desde un principio, tendrás éxito en menos tiempo y verás resultados casi de inmediato.


La forma correcta de cada ejercicio es la clave para entrenar con éxito.

5 de julio de 2012

Una nueva posibilidad de valorar-baremar el VO2 máx. en mujeres deportistas

Una nueva posibilidad de valorar-baremar el VO2 máx. en mujeres deportistas
Por JESÚS GÓMEZ CIMIANO para BLOG SEDE

Un componente importante a la hora de acondicionar una deportista, es la intervención en su capacidad aeróbica, ya que esta compromete al sistema pulmonar, cardiovascular y muscular. No obstante, un registro extraordinario del VO2 máx. no siempre va acompañado de marcas o performances acordes con lo esperado; la mentalización, la eficacia en la ejecución técnica, un pronto acceso a los ambientes glucolíticos, el peso, la edad, y otros parámetros son muy importantes en la claudicación del equilibrio aeróbico-anaeróbico.

4 de julio de 2012

Juegos con latas: búsquedas

Juegos con latas: búsquedas
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia)
para BLOG SEDE


Propuesta de algunos juegos con latas con aplicación de búsqueda.

27 de junio de 2012

25 de junio de 2012

El educador físico, presente y futuro

El educador físico, presente y futuro
Por Prof. Dr. Jorge Díaz Otañez
Delegado Nacional FIEP en Argentina
www.fiep.com.ar
para BLOG SEDE


Nota de Blog SEDE: este artículo fue publicado inicialmente en el año 2001, y algunos cambios positivos, afortunadamente, ya se han ido implantando; asimismo, es un artículo muy útil para valorar el estado de situación actual y el progreso en relación al tiempo transcurrido, y lo que falta por recorrer.

Hablar sobre el profesor de educación física del presente es, sin dudas, un tema polémico, pues se produce un choque entre el SER y el DEBER SER de la profesión.

La educación física actual esta en franca obsolescencia en algunos países, y si sumamos a ello que históricamente siempre fue desprestigiada, y sobre todo en los últimos tiempos veríamos que no es fácil la tarea.

23 de junio de 2012

¿Te está costando perder peso?

¿Te está costando perder peso?
Por Tatianna Karmanova www.LovingFit.com
Traducido por BLOG SEDE

El otro día recibí un email de uno de mis lectores. Leer su correo era descorazonador, porque pude sentir el dolor y la frustración que la persona estaba experimentando para perder peso. Fue uno de los emails más conmovedores que he recibido.

Me dijo que había probado literalmente todo, que gasta un montón de dinero y tiempo en diferentes tipos de dietas y productos, pero todavía no había conseguido perder peso.

Emails así me inspiran mucho para hacer todo lo posible para ayudar a la gente a perder peso.

18 de junio de 2012

Entrenamiento de Resistencia: formas de cansancio

Entrenamiento de Resistencia: formas de cansancio (III))
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

La fatiga es un desgaste del organismo, un estado transitorio y reversible. Cuando se realiza un determinado deporte pueden producirse diferentes tipos de cansancio.

15 de junio de 2012

Juegos con latas: transportes, lanzamientos y recepciones

Juegos con latas: transportes, lanzamientos y recepciones
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia)
para BLOG SEDE


Propuesta de algunos juegos con latas con aplicación de transportes, lanzamientos y recepciones.

30 de mayo de 2012

Ejercicio aeróbico vs. anaeróbico

Ejercicio aeróbico vs. anaeróbico
Por TATIANNA
Traducción de BLOG SEDE


La pregunta sería: ¿cuál es la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbico? ¿Cuál es mejor? ¿Y por qué deberías saber sobre ellos?

26 de mayo de 2012

Programa de ejercicio físico para pacientes estresados

Programa de ejercicio físico para pacientes estresados
Por CARMEN DEL OLMO (Licenciada en Educación Física) para BLOG SEDE

El ejercicio físico es una de las medidas más eficaces en la prevención de las enfermedades en general.

Una práctica regular y habitual de ejercicio físico reporta al individuo unos niveles de salud que ninguna pastilla puede ofrecer.

Enfermedades hay muchas, y maneras de trabajar con el ejercicio físico también. En artículo habla de una enfermedad, el estrés, y de una manera de trabajar, el ejercicio físico, adecuado a esta enfermedad.

Técnicas útiles y su aplicación en el entrenamiento psicológico del socorrista acuático (IV)

Técnicas útiles y su aplicación en el entrenamiento psicológico del socorrista acuático (IV)
Por SONIA PRIETO GONZALEZ y CARLOS VALES PORTO (Profesores de Salvamento Acuático) para BLOG SEDE

Si queremos modificar el estado de activación de un individuo, tenemos una serie de técnicas, que analizadas conjuntamente o por separado, nos ayudarán en la consecución de nuestros objetivos:

Relajación, activación o energitación, concentración, y visualización.

21 de mayo de 2012

Juegos con lata: equilibrios

Juegos con latas: equilibrios
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia)
para BLOG SEDE

Propuesta de algunos juegos con latas con aplicación de equilibrio.

18 de mayo de 2012

Cómo entrenar para obtener resultados

Cómo entrenar para obtener resultados
Por TATIANNA
Traducción de BLOG SEDE


Me llegan muchísimos e-mails en los que me hacen preguntas muy similares, algo así como: “No lo entiendo, hago ejercicio 5 – 6 y a veces 7 días a la semana. ¿Por qué sigo sin ver nada de definición muscular?”. Después de responder numerosos e-mails, decidí escribir sobre este tema para responder a esta pregunta y ayudar así a entender cómo obtener los mejores resultados de tus ejercicios.

16 de mayo de 2012

Deporte y ciudad

Deporte y ciudad
Por JORGE GONZÁLEZ LEDO

El deporte hoy en día es un fenómeno ampliamente extendido y que alcanza a todas las capas de la sociedad. Niños, jóvenes, adultos, ancianos y tanto mujeres como hombres están en condiciones de realizar algún tipo de actividad deportiva.

Ciertamente no todos pueden alcanzar el mismo nivel de rendimiento pero sí es posible participar, cada uno dentro de sus posibilidades.

A su vez el mundo actual tiende a organizarse en torno a un núcleo básico: la ciudad.

14 de mayo de 2012

Juegos con latas: desplazamientos

Juegos con latas: desplazamientos
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia)
para BLOG SEDE

Propuesta de algunos juegos con latas con aplicación de desplazamiento.

11 de mayo de 2012

Entrenamiento de Resistencia: función, principios y beneficios

Función, principios y beneficios de entrenamiento de Resistencia (II)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

En este artículo introduciremos conceptos básicos para comprender más a fondo el entrenamiento de Resistencia.

9 de mayo de 2012

Características que debe reunir el deporte para convertirse en hecho educativo

Características que debe reunir el deporte para convertirse en hecho educativo
Por JORGE GONZÁLEZ LEDO

Se van a distinguir dos enfoques diferentes:

- Currículos de la ESO y el Bachillerato del Ministerio de Educación sobre el deporte (España).

- Características que debe reunir el deporte escolar para que sea educativo.


7 de mayo de 2012

La importancia de la postura y cómo fortalecer tu espalda

La importancia de la postura y cómo fortalecer tu espalda
Por TATIANNA
Traducción de BLOG SEDE


Cuando era pequeña, mi abuela siempre solía gritarme hasta quedarse sin aliento cuando mi espalda no estaba recta, ya fuera si estaba caminando, sentada, o durmiendo. Por ese entonces, solía pensar que tenía un don para gritar. Recuerdo estar afuera jugando con mis amigos y de la nada aparecía la voz chillona de mi abuela gritando “la espaldaaaaaaa”, y entonces corregía mi postura al instante.

Ahora que soy mayor y no tengo a nadie que me grite al oído para enderezar mi espalda, mi postura fue empeorando cada vez más. Al final entendí por qué mi abuela se estresaba tanto por mi espalda. ¡La postura es importante! Y debería ser una gran preocupación, porque la postura puede determinar el resultado de tu rendimiento y bienestar.

4 de mayo de 2012

¿Cuánto debo comer?

¿Cuánto debo comer?
Por REDACCIÓN SEDE 2012

En este artículo nos centraremos, de una forma simple, en establecer una relación de cantidades de cada tipo de alimento a consumir en las comidas principales como base de una alimentación sana y equilibrada.

2 de mayo de 2012

Aspectos pedagógicos del deporte

Aspectos pedagógicos del deporte
Por JORGE GONZÁLEZ LEDO

Los aspectos pedagógicos del deporte pueden ser considerados bajo dos enfoques concretos: el entrenamiento o práctica deportiva como proceso pedagógico y los efectos pedagógicos o educativos del deporte.

30 de abril de 2012

¿Cuándo debo comer?

¿Cuándo debo comer?
Por REDACCIÓN SEDE 2012

¿Cada cuánto tiempo deberíamos comer?



En los tiempos actuales nos encontramos con un ritmo de vida determinado por el trabajo, los hijos, los estudios, etc., que producen un alto desgaste y que puede ser notoriamente negativo si no atendemos adecuadamente nuestra alimentación.

27 de abril de 2012

Entrenamiento psicológico del socorrista acuático (III)

Entrenamiento psicológico del socorrista acuático (III)
Por SONIA PRIETO GONZALEZ y CARLOS VALES PORTO (Profesores de Salvamento Acuático) para BLOG SEDE
Una vez hemos descrito aquellos estímulos que conducen al estado de estrés, el cual puede repercutir muy negativamente en las acciones, debemos comentar algo sobre este estado y las formas que existen de modificarlo, así como su aplicación real.

25 de abril de 2012

Finalidades y posibilidades de los juegos con latas (III)

Finalidades de los juegos con latas
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia) para BLOG SEDE


Cuando los juegos desean aplicarse en educación, uno de los temas que suscita mayor interés y atención es el de las finalidades que cumplen o pueden cumplir.

23 de abril de 2012

El deporte como fenómeno social y cultural

El deporte como fenómeno social y cultural
Por REDACCIÓN SEDE


El deporte en la actualidad representa un fenómeno social y cultural de gran importancia debido al gran eco que ha alcanzado a través de los medios de comunicación.

El seguimiento de los acontecimientos deportivos es cada vez mayor y consecuentemente la repercusión del deporte va en aumento, alcanzando en estos momentos una gran significación.

20 de abril de 2012

Latas: descripción, pros y contras como material alternativo para los juegos (II)

Latas: descripción, pros y contras como material alternativo para los juegos (II)
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia) para BLOG SEDE

Este artículo abarca las características, ventajas e inconvenientes de la utilización de latas como material alternativo para los juegos.

19 de abril de 2012

La función de los alimentos según su estructura molecular

La función de los alimentos según su estructura molecular
Por REDACCIÓN SEDE 2012

Los alimentos son la base del funcionamiento de nuestro cuerpo. Conocer sus principios generales nos ayudará a entender mejor su influencia en nuestra salud.
Como siempre, el principio de moderación es fundamental para una alimentación equilibrada.

Las pirámides nutricionales que solemos ver nos brindan una rápida referencia gráfica de lo que supuestamente debemos comer y en qué cantidades: pero es una referencia muy general, en las que no hay consenso científico y que varía con los tiempos, por lo tanto de relativa utilidad.
Sin embargo, si entendemos qué hay detrás de cada tipo de alimento, podemos hacernos una mejor idea de qué necesitamos y por qué, y así interiorizar mejor el impacto y beneficios que proveen a nuestro cuerpo.

18 de abril de 2012

Introducción al concepto de Resistencia

Introducción al concepto de Resistencia (I)
Por SILVIA FERNANDA LOS SANTOS para BLOG SEDE

La resistencia constituye la cualidad central de la formación orgánica - funcional. Es (de las cualidades físico-motrices) la más comprometida y relacionada al concepto de salud (salud: estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedades o malestares).

16 de abril de 2012

Latas: material alternativo para los juegos (I)

Latas: material alternativo para los juegos (I)
Por José Palacios Aguilar (Profesor de Juegos del INEF de Galicia)
Belén Toja Reboredo (Profesora de Pedagogía del INEF de Galicia)
Arturo Abraldes Valeiras (Colaborador del Grupo de Juegos del INEF de Galicia)
para BLOG SEDE

"La verdad es que un niño absorto en sus juegos imaginativos hará uso de cualquier material que caiga en sus manos y lo empleará para abrir nuevos horizontes a su fantasía". (Newson, J. y Newson, E.; 1984).

Los materiales no son imprescindibles para el juego, pero sí muy valiosos para incrementar el interés de los alumnos por la actividad, por el propio juego y por la Educación Física.

13 de abril de 2012

Psicología y salvamento: análisis psicológico de la secuencia de actuación (II)

Psicología y salvamento: análisis psicológico de la secuencia de actuación (II)
Por SONIA PRIETO GONZALEZ y CARLOS VALES PORTO (Profesores de Salvamento Acuático) para BLOG SEDE

Cuando en el artículo inicial señalábamos que debemos analizar al máximo todas las posibilidades, estábamos introduciéndonos en uno de los pilares básicos del Salvamento. Si queremos conocer a la perfección algo en concreto, debemos comprender todos y cada uno de los pasos o fases que componen ese algo: en Salvamento llamamos a esto "Secuencia de Actuación" (Palacios Aguilar, José).

11 de abril de 2012

Proteínas y aumento de masa muscular

Proteínas y aumento de masa muscular
Por REDACCIÓN SEDE 2012

¿POR QUÉ AUMENTAR LA MASA MUSCULAR?

El aumento de masa muscular es uno de los objetivos básicos en disciplinas como culturismo, rugby, MMA, fútbol americano o baseball, en las que se necesita una gran cantidad de fuerza en un corto espacio de tiempo. Pero también forma parte integral de muchos deportes, independientemente de que su objetivo principal sea otro -como la resistencia en la gran mayoría de disciplinas, o la agilidad-, ya que es importante la combinación de fuerza, equilibrio, rapidez, capacidad aeróbica, etc. para un máximo rendimiento.

Con el aumento de masa muscular también se beneficia la quema de grasas, ya que un músculo activo conseguirá quemar grasas más eficientemente. Por lo que es también un aspecto a tomar en cuenta, aunque sólo se desee conseguir un objetivo estético como mayor tonicidad en brazos, glúteos o abdominales.

9 de abril de 2012

Psicología y salvamento (I)

Psicología y salvamento
Por SONIA PRIETO GONZALEZ y CARLOS VALES PORTO (Profesores de Salvamento Acuático) para BLOG SEDE

Antes de comenzar, debemos aclarar que este artículo tiene la intención de analizar uno de tantos aspectos que se pueden mejorar hoy en día en el Salvamento Acuático.

Desgraciadamente en España, es una labor que no suele estar contemplada debidamente en el marco legal (excepto las piscinas de uso colectivo), o en su caso, presenta muchas deficiencias.

6 de abril de 2012

Entrenamiento y niños

Entrenamiento y niños
Por JORGE GONZÁLEZ LEDO

En este artículo se pretenden reflejar los principios del entrenamiento en función de los distintos elementos que lo componen, aportando para ello la clasificación de distintos autores.

También queremos reflexionar con respecto a las implicaciones del entrenamiento con niños que muchas veces asimilamos como adultos en pequeño y desvalorizamos porque consideramos ésta labor desde el punto de vista de una persona formada, con un desarrollo y unas experiencias motrices particulares, que facilitan la idea de estar preparados para entrenar a personas en edades que requieren una cualificación específica.

4 de abril de 2012

Morir de estrés

Morir de estrés
POR PATRICIA MATEY para EL MUNDO y BLOG SEDE

Los científicos proponen nuevas fórmulas que midan las consecuencias de la tensión emocional e insisten en que el ejercicio es la mejor estrategia para prevenirlas

30 de marzo de 2012

Los calambres y su tratamiento a través de la medicina natural

Los calambres y su tratamiento a través de la medicina natural
Por REDACCIÓN SEDE

Te proponemos tratamientos naturales y alimentos para combatir esta dolencia que, aunque momentánea, puede manifestarse durante nuestra práctica deportiva o en la vida diaria.

Mediante la prevención, también ayudaremos a nuestro cuerpo a mantener un alto rendimiento en la práctica intensiva de ejercicio.

28 de marzo de 2012

A pesar de los genes

A pesar de los genes
POR PABLO JAUREGUI para BLOG SEDE

Desde hace tiempo se sabe que el footing, el ciclismo y otras formas de mover el esqueleto son prácticas fundamentales para proteger nuestra salud. Sin embargo, hasta el momento no se había demostrado con claridad si esto es algo que las personas pueden conseguir de una forma voluntaria o si existen factores genéticos que ayudan a algunos individuos a hacer ejercicio físico, y a que sus cuerpos se beneficien del deporte.
Ahora, un nuevo estudio parece haber zanjado esta cuestión.

27 de marzo de 2012

Gana un viaje a los Juegos Olímpicos 2012 en Londres

Gana un viaje a los Juegos Olímpicos 2012 en Londres
El Comité Olímpico Internacional lanzó una campaña en la que se fomenta el perfeccionamiento de la práctica deportiva con motivo de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos 2012 en Londres.
La campaña consiste en enviar un vídeo enseñando lo mejor que uno puede dar, ya sea en ejecución, tiempo, repeticiones, etc., y de la disciplina o actividad que desee.

Los premios consisten en un viaje para asistir a los Juegos Olímpicos, aparecer en un spot publicitario, y otros premios como tablets, relojes de edición limitada de los JJOO o cámaras de fotos.
El plazo finaliza el 15 de abril.
Más información en la web "Muestra al mundo lo mejor de ti".